صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 25 اردیبهشت 1403 - Tue, 14th May 2024
خواب راحت - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 09:35
چطور در شب های گرم سال راحت و آسوده بخوابیم؟ راهکارهای مهم برای داشتن خواب راحت در شب های گرم تابستان221 - ترفندهایی با موبایل برای خواب راحت شبانه
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 17:00 70086607
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 17:00 70086607
مطالعه دیگری در عربستان سعودی در سال 2019 در میان کارکنان پزشکی نشان داد که 92.4 درصد از مردم دقیقاً قبل از خواب از تلفن های هوشمند استفاده می کنند و افرادی که این کار را انجام می دهند 2 برابر ...
222 - چند ترفند برای خواب راحت شبانه با موبایل !
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 16:48 70086511
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 16:48 70086511
مطالعه دیگری در عربستان سعودی در سال 2019 در میان کارکنان پزشکی نشان داد که 92.4 درصد از مردم دقیقاً قبل از خواب از تلفن های هوشمند استفاده می کنند و افرادی که این کار را انجام می دهند 2 برابر ...
223 - مصرف کافیین بدخوابی می آورد
عرشه آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 15:47 70085942
عرشه آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 15:47 70085942
در حالی که استفاده از قهوه و کافیین برای تأمین انرژی در طول روز توسط افراد زیادی از سراسر دنیا استفاده می شود، می تواند باعث مشکلات خواب هم شود. - به گزارش عرشه آنلاین؛ نیمی از جمعیت جهان ...
224 - امام جمعه کرج: پدر موشکی ایران خواب را از چشم صهیونیست ها گرفت
فارس- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 15:40 70085841
فارس- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 15:40 70085841
امام جمعه کرج با بیان اینکه پدر موشکی ایران خواب را از چشم دشمنان گرفت، گفت: اکنون هر چه موشک داریم ریشه اش به این شهید باز می گردد تا جایی که در مراسم تشییع شهید تهرانی مقدم ، - به گزارش ...
225 - دستاوردهای شهید تهرانی مقدم هراس در دل صهیونیست ها انداخته است
ایرنا- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 15:00 70085470
ایرنا- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 15:00 70085470
نماینده ولی فقیه در استان البرز و امام جمعه کرج گفت: دستاوردهای پدر موشکی ایران، شهید «حسن تهرانی مقدم» خواب راحت را از چشم صهیونیست گرفته و هراس در دل آن ها انداخته است. -
226 - با این عادت های شبانه خواب راحتی خواهید داشت
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 11:42 70083385
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 11:42 70083385
«تابناک با تو» وقتی برنامه ی روزانه ی پرشتاب و خسته کننده ای داریم، گاهی وسوسه می شویم از چیز هایی بزنیم که واقعاً برای سلامتی مان مفیدند، مثل داشتن یک خواب خوب شبانه. - تابناک با تو ...
227 - 5 راهکار طلایی برای جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لب ها در پاییز
ساناپرس- اجتماعی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 18 آبان 1402، 09:58 70073083
ساناپرس- اجتماعی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 18 آبان 1402، 09:58 70073083
به گزارش ساناپرس؛ 5 راهکار طلایی برای جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لب ها در پاییز اگر در منطقه ای زندگی می کنید که پاییز و زمستان سردی دارد و عمدتا هوا خشک است، - اگر در طول روز زیاد در محیط ...
228 - 5 راهکار طلایی برای جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لب ها در پاییز
فرتاک نیوز- اجتماعی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 18 آبان 1402، 06:21 70071626
فرتاک نیوز- اجتماعی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 18 آبان 1402، 06:21 70071626
اگر در منطقه ای زندگی می کنید که پاییز و زمستان سردی دارد و عمدتا هوا خشک است، ممکن از با مشکل خشکی لب ها دست و پنجه نرم کنید. زیرا هوای سرد و خشک یکی از عوامل اصلی ایجاد ترک لب هستند. - ...
229 - بهترین برنامه برای خواب آرام کودکان در شب
جهان مانا- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 18:18 70068180
جهان مانا- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 18:18 70068180
مشکل بی خوابی بعد از تولد بچه شاید دغدغه تمام مادران باشد که البته برای رفع این مشکل می توان با رعایت اصول و توصیه هایی در رابطه با خواباندن نوزاد به راحتی کودک را به خوابی عمیق در شب فروبرد.
230 - بهترین و اصولی ترین مراحل خواباندن نوزاد در شب
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 06:15 70057745
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 06:15 70057745
اغلب نوزادان تازه متولد شده، در هنگام شب خواب راحت و عمیقی ندارند؛ برای حل این مشکل، والدین باید از روش های صحیح و مناسب استفاده نمایند. - به گزارش نمناک، مشکل بی خوابی بعد از تولد بچه ...
231 - بهترین برنامه برای خواب آرام و راحت نوزاد در شب
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 14:10 70050896
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 14:10 70050896
مشکل بی خوابی بعد از تولد بچه شاید دغدغه تمام مادران باشد که البته برای رفع این مشکل می توان با رعایت اصول و توصیه هایی در رابطه با خواباندن نوزاد به راحتی کودک را به خوابی عمیق در شب فروبرد.
232 - رقیب مورایس در آسیا اخراج شد؟
زیرنویس نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 12:36 70049209
زیرنویس نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 12:36 70049209
به گزارش زیرنویس، تیم فوتبال الاتحاد عربستان شب گذشته در هفته چهارم لیگ قهرمانان آسیا به مصاف نیرو هوایی عراق رفت و با نتیجه 2 بر صفر شکست خورد. - وقتی برنامه ی روزانه ی پرشتاب و خسته ...
233 - مصرف چای سبز در این زمان ها ممنوع!
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 11:46 70048354
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 11:46 70048354
چای سبز حاوی فواید بسیار زیادی است که می تواند سلامت انسان را تقویت کند و این فواید فقط به کاهش وزن محدود نیست؛ بلکه می تواند به پوست و مو نیز طراوت ببخشد. - به گزارش فرتاک نیوز ، زمان ...
234 - عادت های شبانه ای که موجب می شوند خواب راحتی داشته باشید
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 00:20 70043127
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 00:20 70043127
ما اغلب عادت های بدی داریم که به طور مستقیم بر سلامت ما و بنابراین کیفیت خوابمان اثر می گذارند. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روزیاتو، وقتی برنامه ی روزانه ی پرشتاب و خسته کننده ای داریم،
235 - 6 عادت شبانه برای داشتن خوابی راحت
سلام نو- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 17:11 70039101
سلام نو- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 17:11 70039101
معایب خوابیدن به شکم بیشتر از مزایای آن است. این حالت، سر را مجبور به چرخیدن می کند، امری که در نهایت می تواند برای بالاتنه بسیار دردآور باشد. - به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، وقتی برنامه ...
236 - از شوق حضور در تیم ملی خواب نداشتم
فارس- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 10:15 70031969
فارس- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 10:15 70031969
رویای پوشیدن پیراهن تیم ملی نمی گذاشت شب ها یک خواب راحت داشته باشم. - به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، مهران رهنما ملی پوش هندبال ایران متولد 25 مرداد ماه سال 77 در اصفهان است، وی که به ...
237 - با این عادت های شبانه خواب راحتی خواهید داشت
ساناپرس- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 08:28 70030147
ساناپرس- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 08:28 70030147
به گزارش ساناپرس، با این عادت های شبانه خواب راحتی خواهید داشت وقتی برنامه ی روزانه ی پرشتاب و خسته کننده ای داریم، گاهی وسوسه می شویم از چیزهایی بزنیم که واقعاً برای سلامتی مان مفیدند، ...
238 - خواب راحت با 6 عادت مثبت! | اگه خواب شبانه برات مهمه ببین که راحت بخوابی!
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 17:42 70025464
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 17:42 70025464
خواب راحت یکی از نیازهای اساسی انسان است که برای سلامت جسمی و روحی ضروری است. خواب کافی به بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش استرس کمک می کند. - 1- حالت خوابیدن تان را تغییر دهید.
239 - اگر می خواهید بدون قرص خواب راحت بخوابید بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 10:48 69970863
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 10:48 69970863
صد آنلاین | خواب خوب برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است و می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز انسان را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - به گزارش صد آنلاین ،
240 - چند راهکار خانگی برای کاهش خروپف
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 9 آبان 1402، 17:00 69963589
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 9 آبان 1402، 17:00 69963589
موقعی که صحبت از خروپف می شود، موقعیت بدن اهمیت دارد. استراحت به پشت می تواند باعث شود زبان و کام نرم شما مانع جریان هوا شود و در نتیجه خروپف کنید. - با مقابله با آلرژن های بالقوه در محیط ...
اخبار داغ:
فوری؛ چرا یارانه نقدی اردیبهشت 1403 هنوز واریز نشده؟ | تاریخ دقیق واریز یارانه کی است؟
از صدرنشینی استقلال تا واکنش ویسی به ماجرای رنگ پیراهن
نظر متفاوت 13 کارشناس داوری درباره 2 تصمیم جنجالی موعود بنیادی فر در دیدار استقلال - فولاد : خطای دید بزرگ کارشناسان!
جواد نکونام «رسما» تکلیف بازیکنان مدنظر خود برای «استقلال» را اعلام کرد
فوری؛ یارانه نقدی اردیبهشت 1403 امشب واریز می شود؟ | زمان دقیق واریز یارانه
عکس| گزینه فصل بعد استقلال در تهران رویت شد
عکس| وحید هاشمیان و دخترش در ایتالیا دیده شدند
فوری؛ بازنشستگان کشوری بانک صادرات در اردیبهشت 1403 چه زمانی حقوق می گیرند؟
مامور پلیسِ ویدئوی جنجالی بازداشت شد
معین الدین سعیدی: کسانی از تصویب «طرح صیانت» بهره می برند که با گردش مالی 47 هزار میلیارد تومانی فیلترشکن ها در ارتباطند
زمان واریز حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات در اردیبهشت 1403
حضور افتخاری علی دایی و دخترش در افتتاحیه گالری خودرو در تهران| وابستگی عجیب نورا دایی به پدرش
توزیع سبد کالا رایگان برای این خانوارها | نحوه دریافت سبد کالا+شرایط ثبتنام
یادداشت های علم، پنجشنبه 24 مهر تا شنبه 3 آبان 1348: در سفر مهم شاه به امریکا و دیدار ها در کاخ سفید چه گذشت؟
فوری؛ احکام حقوق بازنشستگان بارگذاری شد | تغییر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از خرداد ماه با آپشن طلایی
جزییات جدید از قتل شهردار منطقه 5 شیراز در خانه اش
طرز تهیه و دستور پخت ته دیگ زعفرانی
صدور احکام جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از امروز | پرداخت مستمری بازنشستگان به ترتیب الفبا
دست نوشته حدادعادل برای فاطمیون + ببینید
عکس| پست جنجالی همایون شجریان درباره شایعات اخیر
نقش هورمون درمانی در یائسگی زودرس
استوری عجیب همایون شجریان درباره زندگی خصوصیش!
تکنسین نصب تجهیزات - آقا
صاحب ارزشمند ترین کتابخانه شخصی ایران را بشناسید +عکس
موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
همایون شجریان
بازنشستگان کشوری
یارانه نقدی
بانک صادرات
افکار عمومی
جواد نکونام
فولاد خوزستان
چوپانکاره
شهر بهارستان
سردار سرلشکر رحیم صفوی
نانوکربن
برافتاب غزال
فیلم مصادره
علیه
آیت الله رسول فلاحتی
رنکینگ یوفا
علی حمودی
باران چشمه
ماری جوانا
رنکینگ کاراته کاها
تست دوپینگ
معاون مالی شهرداری تهران
کریم زارع
تیم والیبال شهرداری قزوین
تروریسم دولتی آمریکا
مسابقات قهرمانی کشتی آسیا
سردار قاآنی
شبکه های اجتماعی
مردم افغانستان
استقلال تهران
گیاهان دارویی
گل گهر سیرجان
تیم استقلال
رهبر انقلاب
مجتبی مینوی
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
افزایش حقوق بازنشستگان
سازمان برنامه و بودجه
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تامین اجتماعی
برنامه های تلویزیونی
بازار نقل و انتقالات
استقلال و پرسپولیس
ابراهیم میرزابیگی
بازیکنان پرسپولیس
خزانه داری کل کشور
غلامعلی حداد عادل
رییس کمیته امداد
لیگ برتر فوتبال
بیماران دیابتی
اشتباهات داوری
خبرگزاری تسنیم
فوتبال خوزستان
کارشناسی داوری
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
برنامه و بودجه
پرداخت یارانه
لیگ بیست و سوم
سازمان برنامه
باشگاه فوتبال
ورزشگاه آزادی
معاون دادستان
خبرنگار ورزشی
مدیر رسانه ای
خزانه داری کل
بررسی صلاحیت
فوتبال ایران
کیم جونگ اون
ما می توانیم
میلیون دلار
خودروی پلیس
هزار تومانی
افزایش حقوق
هیئت وزیران
دکتر روحانی
کمیته امداد
فوری؛ چرا یارانه نقدی اردیبهشت 1403 هنوز واریز نشده؟ | تاریخ دقیق واریز یارانه کی است؟ از صدرنشینی استقلال تا واکنش ویسی به ماجرای رنگ پیراهن نظر متفاوت 13 کارشناس داوری درباره 2 تصمیم جنجالی موعود بنیادی فر در دیدار استقلال - فولاد : خطای دید بزرگ کارشناسان! جواد نکونام «رسما» تکلیف بازیکنان مدنظر خود برای «استقلال» را اعلام کرد فوری؛ یارانه نقدی اردیبهشت 1403 امشب واریز می شود؟ | زمان دقیق واریز یارانه عکس| گزینه فصل بعد استقلال در تهران رویت شد عکس| وحید هاشمیان و دخترش در ایتالیا دیده شدند فوری؛ بازنشستگان کشوری بانک صادرات در اردیبهشت 1403 چه زمانی حقوق می گیرند؟ مامور پلیسِ ویدئوی جنجالی بازداشت شد معین الدین سعیدی: کسانی از تصویب «طرح صیانت» بهره می برند که با گردش مالی 47 هزار میلیارد تومانی فیلترشکن ها در ارتباطند زمان واریز حقوق بازنشستگان کشوری بانک صادرات در اردیبهشت 1403 حضور افتخاری علی دایی و دخترش در افتتاحیه گالری خودرو در تهران| وابستگی عجیب نورا دایی به پدرش توزیع سبد کالا رایگان برای این خانوارها | نحوه دریافت سبد کالا+شرایط ثبتنام یادداشت های علم، پنجشنبه 24 مهر تا شنبه 3 آبان 1348: در سفر مهم شاه به امریکا و دیدار ها در کاخ سفید چه گذشت؟ فوری؛ احکام حقوق بازنشستگان بارگذاری شد | تغییر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از خرداد ماه با آپشن طلایی جزییات جدید از قتل شهردار منطقه 5 شیراز در خانه اش طرز تهیه و دستور پخت ته دیگ زعفرانی صدور احکام جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از امروز | پرداخت مستمری بازنشستگان به ترتیب الفبا دست نوشته حدادعادل برای فاطمیون + ببینید عکس| پست جنجالی همایون شجریان درباره شایعات اخیر نقش هورمون درمانی در یائسگی زودرس استوری عجیب همایون شجریان درباره زندگی خصوصیش! تکنسین نصب تجهیزات - آقا صاحب ارزشمند ترین کتابخانه شخصی ایران را بشناسید +عکسموضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان همایون شجریان بازنشستگان کشوری یارانه نقدی بانک صادرات افکار عمومی جواد نکونام فولاد خوزستان چوپانکاره شهر بهارستان سردار سرلشکر رحیم صفوی نانوکربن برافتاب غزال فیلم مصادره علیه آیت الله رسول فلاحتی رنکینگ یوفا علی حمودی باران چشمه ماری جوانا رنکینگ کاراته کاها تست دوپینگ معاون مالی شهرداری تهران کریم زارع تیم والیبال شهرداری قزوین تروریسم دولتی آمریکا مسابقات قهرمانی کشتی آسیا سردار قاآنی شبکه های اجتماعی مردم افغانستان استقلال تهران گیاهان دارویی گل گهر سیرجان تیم استقلال رهبر انقلاب مجتبی مینوی هفته بیست و هفتم لیگ برتر افزایش حقوق بازنشستگان سازمان برنامه و بودجه لیگ برتر فوتبال ایران سازمان تامین اجتماعی برنامه های تلویزیونی بازار نقل و انتقالات استقلال و پرسپولیس ابراهیم میرزابیگی بازیکنان پرسپولیس خزانه داری کل کشور غلامعلی حداد عادل رییس کمیته امداد لیگ برتر فوتبال بیماران دیابتی اشتباهات داوری خبرگزاری تسنیم فوتبال خوزستان کارشناسی داوری باشگاه استقلال نقل و انتقالات برنامه و بودجه پرداخت یارانه لیگ بیست و سوم سازمان برنامه باشگاه فوتبال ورزشگاه آزادی معاون دادستان خبرنگار ورزشی مدیر رسانه ای خزانه داری کل بررسی صلاحیت فوتبال ایران کیم جونگ اون ما می توانیم میلیون دلار خودروی پلیس هزار تومانی افزایش حقوق هیئت وزیران دکتر روحانی کمیته امداد
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
